初心者でも参加できますか？
はい、大歓迎です。「THE ヨガ」「シヴァナンダヨーガ基礎クラス」はまったくの初心者から参加いただけます。「シヴァナンダヨーガオープンクラス」は細かい説明やポーズの見本が入らないため、ヨガ経験者向けの内容ですが、初めての方もご参加いただけます。
体が硬くても大丈夫ですか？
問題ありません。「THE ヨガ」では其々の身体に合わせて補助道具(壁/ブロック/ベルトなど)を使い、無理なく体を整えていきます。「シヴァナンダヨーガ」も、体の硬さは全く関係ありません。いまの体をありのまま観ること、ジャッジメントから離れること、をヨガをとおして練習していきます。
講師はどんな資格を持っていますか？
よっこ（THE ヨガ担当）はRYT500を取得し、長期間の訓練が必要なアイアンガーヨガの正式指導者です。れいこ（シヴァナンダヨーガ・座学担当）はシヴァナンダヨーガの正式指導者です。2人とも2014年から指導を続けており、指導歴は10年以上です。
料金はいくらですか？
いずれも1回1,000円です。
どこで開催していますか？
新宿区の高田馬場（戸塚地域センター）と大久保エリアで開催しています。また、よっこは杉並区・文京区、れいこは世田谷区でも他のヨガクラスを担当しています。
何を持っていけばいいですか？
ヨガマット、必要に応じてタオルと飲み物をご用意ください。
服装：THE ヨガ→ 膝の見えるパンツがおすすめです。膝や太腿の向きを確認しながらアライメントを調整します。
シヴァナンダヨーガ→ 動きやすいTシャツと長ズボンなど（肩・お腹・背中・膝の出ないもの）、露出の多い服装はお控えください。
男性やお子さん連れでも参加できますか？
男性の方も大歓迎です。実際に参加されています。お子様も、クラスに参加できる年齢であれば可能です。ひとりの生徒さんとして対応いたします。
予約方法を教えてください
ホームページのスケジュールカレンダーからのご予約が基本です。わかりづらければLINEやDMでのご予約・お問い合わせも受け付けています。